Typy svalových vláken

Svalová vlákna, jako důležitou a nepostradatelnou součást svalů, rozdělujeme na dva základní typy:

  1. Pomalé svalová vlákna (oxidativní) - také označované jako červené svalová vlákna. Tyto svalová vlákna jsou bohatě prokrvené, převažuje v nich vysoká koncentrace svalového myoglobinu, kteří funguje stejně jako hemoglobin v krvi - přenáší kyslík až ke svalovým buňkám, obsahuje velký počet mitochondrií (důležitá součást svalové buňky, její energetické centrum). Vyznačují se vysokou oxidační kapacitou, převažují při aerobních aktivitách jako je například vytrvalostní běh, cyklistika či kanoistika.
  2. Rychlé svalová vlákna (glykolytické) - označované jako i bílé svalová vlákna. Narozdíl od pomalých jsou tato vlákna mnohem méně zásobovány krví (proto jsou bledé), převažuje v nich spalování glukózy, jsou mnohem rychlejší unavitelné. Převažují spíše při rychlostních sportech jako je sprint, skok do dálky či vzpírání.